ねむりはかせ– Author –
ねむりはかせ
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睡眠
店主おすすめ:寒い冬に天然素材で暖かく眠るには
【天然素材の良さで、寒い冬に暖かく眠る寝具の組み合わせ】 昨今は高機能な合成繊維の布団が「羽毛より暖かい」とPRしていますが、健康のための快眠は天然素材を使うのが一番だと、店主のねむりはかせは考えます。 掛布団+毛布+敷毛布+敷布団をどう組... -
睡眠
足が冷たいので、なかなか眠れません どうすればいいでしょうか?
【冷え性の人が入眠しにくい、その理由は?】 布団に入ってから、実際に眠るまでに時間がかかる方がいらっしゃいます。精神的な原因であったりすることもありますが、冷え性などで足が冷たい方は、入眠しにくい傾向にあります。 血流を使って末梢血管から... -
寝具のメンテナンス
布団は3~5年毎の丸洗いクリーニングが必要です
【布団は定期的に丸洗いすることで、清潔にそして長く使えるようになります】 眠りのプロショップSawadaでは、布団の水洗いクリーニングを推奨しております。 布団に負担のかかりにくいアクアジェットクリーニングがおすすめです。 お近くの方は無料集配サ... -
毛布
ドイツIBENA オーガニックコットン毛布(GOTS認定)
【GOTS認定、IBENA社のカラフルなオーガニックコットン毛布】 IBENA社はドイツ北部に工場を持つ、長い伝統を誇る毛布メーカーです。私たちは2007年のフランクフルトの展示会で出会いました。それからずっと直輸入でお取引させていただいています。 GOTS(G... -
マットレス・敷寝具
マットレスの上に敷布団をのせて使ってもいいのでしょうか?
【通常、ベッドのマットレスの上には床で使うような敷布団は使うべきではない】 一般的な15cm厚み以上あるベッド・マットレスの上には、床で使うことを想定した敷布団は使わない方が良いのです。 それは、マットレスや敷布団はそれ単独で身体を支えるよう... -
睡眠
仰向けで眠れません どうしたらいいでしょう?
【仰向け寝、横向き寝、うつぶせ寝・・・どの眠り方がいいのか?】 「睡眠に関係する調査(楽天InInsight)」 この中で寝姿勢に対しては 仰向き寝が45.5% 横向き寝が48.8%(右を下29.7%+左を下19.1%)うつぶせ寝が5.7%という調査結果です。 男女比率... -
マットレス・敷寝具
床(フローリング)で寝る場合の注意すべき点
フローリングに直にマットレスや敷布団を敷くときの注意事項を上げてみましょう その1:カビが生えやすくなる。 防止の為、マットレスの下に吸湿層や空気層をつくる 一番高いリスクがフローリングに直接マットレスや敷布団を敷いたまま使うことです。毎日... -
睡眠
眠りが浅くて、夜中に目が覚めるなどぐっすり熟睡できません
眠りが浅いせいか、夜中に目が覚めたり、朝はぼけっとしたり ぐっすり熟睡できません、という方は意外と多いのですが、その解決方法は 【睡眠のリズムをつくる】 人が夜に眠るのも、1日の体内リズムからです。ヒトはさまざまな体内リズムを持っています... -
まくら
オーダーメイド枕が合わないのはなぜ?
【枕難民:オーダーメイド枕を作ったけど合わない】 枕をオーダーメイドするようになったのは1990年、今から20数年前の頃からです。それから、枕に大きな関心が寄せられるようになり、いろいろなオーダーメイド枕が生まれました。「せっかく高い値段出して... -
マットレス・敷寝具
ラテックスマットレスのメリット・デメリット
【ラテックスマットレスとは?】 ラテックスマットレスは天然ゴムの樹液を発泡させた天然ラテックスフォームを使ったマットレスのことです。自然素材のマットレスとしては最も上位に位置するマットレスといえます。 【ラテックスマットレスのメリットは?... -
睡眠
睡眠不足による生産性の低下を、睡眠改善で解決するには
【睡眠障害による社会的経済損失は年間20兆円】 ある研究によると、睡眠障害や睡眠不足による社会的経済損失は年間1380億ドル(2016 RAND研究所 当時で15兆円、今のレートなら20兆円)といわれており、GDP比率では日本が世界で最も悪いと報告されていま... -
羽毛について記事一覧
羽毛のダウンパワー(dp)とフィルパワー(FP)はどう違う?
【かさ高を表す指標。羽毛布団ではダウンパワー、ダウンジャケットではフィルパワーが使われる】 羽毛のかさ高を表す指標としてダウンパワー(dp)とフィルパワー(FP)があります。いずれも一定の羽毛の量に対し、どれぐらいの嵩だかが出るかを示します。...