眠りのコラム– category –
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ねむりはかせの快眠講座
睡眠環境を整える7つの観点と21の方法|光・寝具・習慣など全解説
「睡眠環境を整えて、朝までぐっすり眠れるようになりたい」 「朝起きて体が疲れているのが嫌だから、睡眠環境を万全にしたい」 多くの方が睡眠の悩みを抱えている現代では、「睡眠環境を整えたい」というニーズが高まっています。 「睡眠環境を整... -
ねむりはかせの快眠講座
寝室の湿度が高い!原因5つとそれぞれに効果的な湿度低下方法を解説
「寝室の湿度が高いけれど何故?」「リビングと比べて異様に高い」 「そんなにジメジメしてないはずなのに、湿度計の湿度が80%を超えてる」 「エアコンの除湿を付けてもなかなか数値が下がらない」 寝室の湿度が異様に高くて「なぜ!?」と感じている方は... -
ねむりはかせの快眠講座
低体温症にならないための寝具選び ー 3つの注意点
【極寒の冬に温かく眠るための3つの方法】 日本の家屋の多くは気密度が低く、極寒の季節には部屋が底冷えしたようになります。場合によっては低体温症を引き起こすこともあります。健康にいいことは一つもありません。 ここでは、見落としがちな3... -
マットレスについて記事一覧
マットレスが合わない時はどうする?時期ごとの原因・対処法を解説
【マットレスが合わない時はどうする?】 朝起きて「マットレスが合わない…」と違和感を感じたとき、多くの方はできればすぐに新品に買い替えるのではなく、「どうにか寝心地を改善できないか?」と考えることが多いのではないでしょうか。 マットレスが合... -
眠りのコラム
S9100オリジナル羽毛布団生地間もなく終了-後継SB100 3月下旬予定
【軽量高通気度の当店オリジナル羽毛布団側生地S9100が間もなく終了します。在庫50mを切りました。】 眠りのプロショップSawadaのオリジナル仕様で仕上げた羽毛布団生地S9100は、軽くて通気性に優れたヨーロッパ製の平織りバティスト生地に対抗すべく、85g... -
マットレスについて記事一覧
シニア・高齢者向けのマットレスの選び方
【身体に負担をかけずに、気持ちよさを大切にする睡眠で健康寿命を延ばしましょう】 シニア・高齢者の睡眠改善はマットレスにある 一口にシニアといっても、65~75歳ぐらいの元気なシニア層、75歳以上の後期高齢者とひとくくりするのも難しいですが、10~1... -
April Fool SPECIAL
April Fool :2023/4/1 眠りの魔法使い「昼行灯殿下」
「でんか・・殿下ぁ~」 う~ん、うるさいなぁ。あれ、ここはどこ?やけにゴージャスなベッドと部屋はいったいなんだ?たしか交差点で待ち合わせをしていた時にトラックが突っ込んできたまでは覚えているのだけど、ここは病院なのか? それより殿下、殿下... -
マットレスについて記事一覧
最も楽に横向き寝できるマットレスの選び方
【横向き寝すると肩や腰が痛くなります。解決方法は?】 まず仰向き寝の場合を見てみましょう 仰向け寝の場合は、背骨のS字カーブを立って入るときと同じような姿勢で支えるのが基本です。(E)が落ち込むと腰痛の原因になったりします。 横向き寝の場合は、... -
マットレスについて記事一覧
腰痛改善に役立つ、背骨の姿勢をコントロールするマットレス
【腰痛で悩める方に、マットレスの選び方】 快眠カウンセリングでのご相談に置いても腰痛の悩みは結構多いというのが実感です。かつては(今でも?)腰痛には硬い寝具が良いと云われてきました。その理由は、柔らかい寝具だと臀部(お尻)が落ち込んで腰痛... -
マットレスについて記事一覧
キャメルとラ・クーンウールを使ったオリジナル2レイヤーキャメル羊毛敷ふとん
【キャメルの高い保温性と、ウールの良さを二層構造で実現した高機能羊毛敷ふとん&ベッドパッド】 フタコブラクダの外側は硬い粗毛で覆われていて、その内側に柔らかい細毛があります。この柔らかい細毛はウールに比べると保温性は高く、復元力もある素材... -
April Fool SPECIAL
April Fool :2022/4/1 睡眠健康器「帝国の夢Z」 新発売
厨二(中二)病という病気があるという。一般には思春期の一時期に現れる自己承認欲求の形だそうだが、困ったことにいい大人になっても大言壮語を吐いたり、世界は自分の思うようになると考えたりする人が一定居て、周辺に迷惑をかけることも多いと聞く。 ... -
マットレスについて記事一覧
馬毛とラテックスを重ねたオリジナルマットレス
【馬毛とラテックスの良さを組合わせたマットレス】 ヨーロッパの自然素材系メーカーで使われる天然ラテックスのマットレスは、環境への負荷も少なく、寝心地のバランスが良く、耐久性もある優れた素材です。そのラテックスマットレスの片面に馬毛を貼り付...