Q&A毛布 | 眠りのプロショップSawada

眠りのための毛布の選び方

毛布を使っていて、暑くなって蹴飛ばしたことがありませんか？快適な寝床内は温度33℃湿度50％といわれます。冬は寒いので、一刻も早く温度を上げる必要がありますので、保温性の高い毛布が必要となってきます。アクリルやポリエステル（...

せんべい布団のような薄い敷布団に、電気毛布を使っている方は特に要注意。電気敷き毛布は自然な眠りのメカニズムを妨げるが多いのです。睡眠時の体温変化に合わせた、保温をうまく考えて行く必要があります。どうしても電気敷き毛布を使う場合のノウハウをお知らせします。

テレビ番組ではしばしば毛布は布団の上に掛けるものだと紹介されています。結論から言えば毛布は、ウールやカシミヤなどの動物性の自然素材で軽いものを、羽毛布団の下に使った方がいいのです。重い毛布を布団の上に掛けると、布団の保温力が下がり、全体が重くなって身体への負担が増すばかりです。