極上の眠りを得るために－快眠カウンセリングと快眠フィッティング

快適な眠りを得るために、さわだができること

「この枕を使ったら必ず快眠できる」というようなことは、ありえません。また、身体を計って作るからあなたにとってジャストフィットです、というのも考え方は悪くないのですが、実際には目安程度にしかなりません。なぜでしょうか？

体質・体格・寝姿勢・睡眠習慣・日常の生活習慣・心理的ストレス・肉体的ストレスなど、これら睡眠の質を左右するさまざまな因子があります。寝具はその一つですし、ストレスの少ない睡眠を得るには、これらのバランスを取りながら調整していくことが求められます。

要は、計測一つで解決できるほど簡単じゃないよ、ということです。

あなたにとって80点以上の寝具を

残念なことに多くの人は、質の良い睡眠を取ることができる寝具を選んでいらっしゃらないという現実があります。日本に出回っている寝具の数量から推測すると、100点満点として、50点に満たない人がほとんどではないかと思います。（量販店・ホームセンター・通販等で大量に販売される寝具の質を考えると、正直暗澹たるものがあります）

いままでが40点ぐらいとして、60点の寝具（寝具自体の点数ではありません。使う人にとってベストを100点とした場合です。この場合は大学の成績でいえば60点だと可ぎりぎり）を使っても50％の向上が、つまりかなり向上することになります。でも、まだまだ伸びしろはあります。身体の不調に備えて、できる限り良質な睡眠環境を整えることが必要ではないでしょうか？

私たちが目指すのは100点といいたいのですが、最低でも80点、つまり優のとれる成績レベルを目指しています。平均で90点いただけるように努力を重ねています。

快眠カウンセリングによって現状把握を行います

そのためには、お客様の現状把握が必要です。身長・体重・寝姿勢・暑がり寒がりなどの体質・疾病の状況・現在の睡眠状態・現在ご使用の寝具・寝室環境などなど多岐にわたります。例えば寝付きが悪いという場合、生活習慣に問題があるのか、寝具に問題があるのかを聞き取りをしながら問題点を抽出しなければなりません。

睡眠時無呼吸症候群(SAS)など睡眠障害が疑われるような場合、睡眠外来など睡眠の専門医療を受けられることをご提案することもあります。多くの場合、生活習慣と寝具や睡眠環境の改善で、睡眠の質は改善するのです。

快眠フィッティングによって最適な寝具選びをします

快眠カウンセリングにより、３パターンぐらいのおすすめを提示します。もちろん、予算がある場合はその範囲でのベストパターンをお示しすることになります。多くの場合は、まず敷寝具からの改善となります。実際、敷寝具が本来の機能を果たしていないケースが非常に多いからです。

カウンセリングをベースに、睡眠理論にあわせた寝具を選ぶわけですが、大切なことは自分にフィットしているということです。いくらリクツに合っていても、使い心地が生理的に受け付けないようなものを使っても良い睡眠は得られません。人と寝具の相性が大事です。

睡眠の質を調べる場合、主観評価と客観評価がありますが、両方とも良くなければなりません。ぐっすり寝ているつもりでも、客観的には眠りが浅かったり、寝付きが悪くて主観的には非常に睡眠が悪い意識があっても、実際にチェックするとちゃんと睡眠が取れているという場合もあるからです。

快眠フィッティングでは、実際に組合せをじっくりお試しいただきながら、お客様の感想などをお聞かせいただき、同時に寝具の長所や短所を説明いたします。硬さや触り心地などは主観評価が大きく異なる部分です。場合によってはカバーやシーツとの組合せで改善するケースもあります。また、実際に使い始めてからの調整方法やメンテナンスについても、お話いたします。

さまざまな組合せをお試しいただきながら、お客様に最適と思われるものを選んでいただきます。

お客様アンケートによる睡眠改善度９７％を実現

このような取組の結果、現在では睡眠を改善したというお客様の割合は97％。ほとんどの方が睡眠改善効果を実際に味わっていただきました。さらに、満足度を上げるために、さまざまな改善を行っています。

寝具選びでお悩みなら、まず無料WEB快眠カウンセリングから

「どれが自分に合っているのかわからない」とお悩みでしたら、無料のWEB快眠カウンセリングをお試しください。長年、睡眠改善のための寝具選びに取り組んできた店主が、改善方針と具体的な改善方法について、お答えいたします。