「高島ちぢみ」一覧

Ｑ．夏、快適に眠るためにはどうしたらいいのでしょう？ Ａ．快適な睡眠環境は温度33℃湿度50％といわれます。つまり、一番大切なのは温度を下げることより、湿度を抑えることです。具体的には、熱のこもりを少なくして、蒸れないようにすることが...