ページの目次
- 1 結論から－ ［自分の体質と睡眠環境に最適な保温力］に合わせて、 ［通気性の良い軽量な綿100％の生地］と ［ホコリの少ないパワーのある良質な羽毛］ を使った羽毛布団を選ぶこと
- 2 羽毛布団を6,000枚以上仕立てたプロがすすめる、本当に快適な羽毛布団の選び方
- 3 羽毛布団の選び方1：最適な保温力はどれぐらい必要か
- 4 羽毛布団の選び方2：軽くて通気性の良い生地を選ぶ
- 5 羽毛布団の選び方3：ホコリの少ない良質な羽毛を選ぶ
- 6 なぜか羽毛の量を入れすぎる羽毛布団が多い
- 7 もう一回、結論をいいます ［自分の体質と睡眠環境に最適な保温力］に合わせて、 ［通気性の良い軽量な綿100％の生地］と ［ホコリの少ないパワーのある良質な羽毛］ を使った羽毛布団を選ぶこと
- 8 羽毛ふとんのメンテナンスについてはこちら
- 9 迷ったら無料のWEB快眠カウンセリングを
結論から－ ［自分の体質と睡眠環境に最適な保温力］に合わせて、 ［通気性の良い軽量な綿100％の生地］と ［ホコリの少ないパワーのある良質な羽毛］ を使った羽毛布団を選ぶこと
なぜそうなのかを、以下で説明します。
羽毛布団を6,000枚以上仕立てたプロがすすめる、本当に快適な羽毛布団の選び方
1988年に店内にいち早く羽毛製造機を置き、手づくりで羽毛布団を仕立てて6,000枚を超えました。リフォーム仕立てを入れると9000枚ほどにもなります。この30年間は、快適な羽毛布団はどうあるべきなのかの試行錯誤の連続でした。
店内の羽毛工房ダウンラボで羽毛布団を作る店主
高気密高断熱住宅では、今までとは選び方が変わってくる 「暖かい」から「快適＝気持ち良い」へ
この30年間に日本の住宅事情は急激に高気密・高断熱化へと変わりました。環境が変われば羽毛ふとんの選び方が変わってくるのです。 かつては「暖かい」ということが最も重要視されました。今なお多くのメーカーが保温性を重視して、高級バージョンには二層式、あるいは三層式などの、嵩高の高い羽毛布団をラインアップしています。 旧来の日本式住宅ならそれでもいいかも知れませんが、都市部のマンション等では、普通厚の掛ふとんでも暑いといわれるようになりました。中厚仕立てで十分になってきたのです。特に昨今は通気性が悪いポリエステル系の側生地が大半を占めるようになりましたので、綿生地に比べると非常に蒸れやすくなっています。逆行しているとしか思えません。 羽毛布団は本来の機能＝快適に眠ることができるで選ぶべきなのです。
体質によっても、選び方の視点が変わってくる
体質（暑がり・寒がり）と住宅の睡眠環境によって、選び方が異なります。女性に多い冷え性の方は保温性だけでなく、速暖性が求められます。生地が重いと温まるのが遅くなりますし、できるだけ身体にフィットして熱をにがさないキルティングが求められます。 一方男性に多い汗かき・暑がりの方は、湿気を素早く逃がすための通気性が重要となります。通気性が悪いと湿気がこもり、蒸れて不快になります。
羽毛原料の良し悪しだけで、羽毛布団を説明する大きな間違い
メーカーのカタログでも、さまざまな通販サイトや情報サイトでも、ほとんどが羽毛ふとんの良し悪しを羽毛の品質からはじめています。もちろん、良質の羽毛を使うことは当然のことですが、それでは良い羽毛原料を使えば良質な睡眠が得られるのか、といえば必ずしもそうではありません。どんなに良い材料を使ったとしても、料理方法＝生地や仕立て、羽毛の量のバランスが悪ければその良さを活かせません。
大概の場合、側生地やキルティングの説明はおざなり しかし、羽毛布団の快適さは生地とキルティングで決まる
テレビショッピングをご覧ください。フランス産とかポーランド産とか羽毛の産地や種類については懇切丁寧な説明がある割には、生地やキルティングについてはあまり十分な説明がないのが現状です。 快適な睡眠を得るための寝床内温湿度を実現するために、どのような生地を選び、どのレベルの羽毛をどれだけ入れたらいいのか、という考えに基づいた説明がほとんどないのです。 しかし、快適な睡眠環境とされる温度33℃湿度50％を実現するには、通気性の良い軽量な生地と睡眠環境や体質にあわせた厚さやキルティングを選ぶことが必要です。
原材料の品質だけで、羽毛布団を説明することはやめよう
長く快適に健康的に使うためには、良質な生地や高品質な羽毛を使うことは大切なことです。しかし、ほとんどの方は良い羽毛ふとんが欲しいのではなく、良い睡眠が得られる羽毛ふとんを求めてらっしゃるのだと思います。例えばあるメーカーはトップレベルの羽毛と良い生地と多層式の複雑なキルティングで高級な羽毛布団を作り「保温性が抜群」とPRします。しかし、一般的な男性に取って、この羽毛ふとんは厳寒期をのぞけば暑すぎて寝苦しいだけの羽毛ふとんでしょう。使う人や寝室の環境によって、選ぶ基準が変わってくるのです。
羽毛布団の選び方1：最適な保温力はどれぐらい必要か
保温力の目安を知る
私どもの羽毛ふとんは、保温力の目安を付けています。保温力が小さい ●○○○○ から 保温力が大きい ●●●●● まで5段階にしています。これでは大雑把なので、ここでは10段階で説明することにします。
| 保温力 | 表示 | 代表的な使用時期 | キルティング | 羽毛の量 |
| 1 | ●○○○○ | 薄肌：7～9月 | 7×9 直 | 200 |
| 2 | ●○○○○ | 肌：5～7月 9月 | 6×7 直or 2cm | 300 |
| 3 | ●○○○○ | 肌：5～6月 9～10月 | 6×7 2cm | 400 |
| 4 | ●●○○○ | 合：4～5月 9～11月 | 6×7 4cm | 500 |
| 5 | ●●○○○ | 合・中厚：3～5月 9～11月 | 5×6 4cm | 600 |
| 6 | ●●●○○ | 中厚：10～5月 | 5×6 7cm | 800 |
| 7 | ●●●●○ | 普通厚：10～4月 | 5×6 11cm | 900 |
| 8 | ●●●●○ | 普通厚：10～4月 | 変形5×5 7cm | 950 |
| 9 | ●●●●● | 厚手：11～3月 | 変形5×5 11cm | 1050 |
| 10 | ●●●●● | 厚手：11～3月 | 二層キルト | 1100 |
キルティング A×B＝キルトマス 直＝直キルト XXcm＝立体キルトのマチの高さ 代表的な使用時期については、あくまで目安です。使う人の体質・住んでいる地域の気候風土・寝室の陽当たり・断熱性通気性などによって、当然のことながら差がでます。 保温力は嵩高で決まりますので、充填する羽毛の量によって異なります。最適な充填量は生地の重量と、羽毛のパワーにもよって変わります。上の表は生地がオリジナルS9100（85g/㎡）にダウンパワー440dp（プレミアムゴールドラベルクラス）の羽毛を入れた場合の、当店の標準充填量です。これが80サテン（114g/㎡）で羽毛が400dpだと 保温力6の場合1000g必要です。一般に販売されている羽毛ふとんは保温力8～10がほとんどです。 http://sleep-natura.jp/goodsinfo/down/post-1041.html http://sleep-natura.jp/goodsinfo/down/post-1039.html
太平洋岸都市部のマンションや高気密高断熱住宅なら 中厚●●●○○を基準にする
東京・大阪・名古屋など太平洋沿岸部の都市のマンションの場合や、昨今増えている高気密高断熱の住宅は、かなり部屋が暖かいので中厚6を基準にします。寒がりであれば7～8ぐらい、かなり暑がりなら5でもいいでしょう。 当店にメール等でお問合せいただくお客様の多くがこのパターンです。中厚は最初不安に思われる方がいらっしゃいますが、実際にはこれで十分という方が多いです。 暑がりの方も中厚を基準で選んだ方がいいでしょう。寒くなれば、カバーや毛布などの補助寝具をうまく使うことで調整できるからです。
このお客様の場合はTE200というドイツ・Weidmann社製の軽量で通気性の良い生地の羽毛布団ですので、蒸れが非常に少なくなっています。これが「変な汗をかかなくなった、夜中に目が覚めることがなくなった」につながっているのです。
それ以外のケースは普通厚●●●●○を基準にする
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| 一般的な4×5キルト 中央部に縫い目が来るので熱が逃げやすいのが欠点 | 当店の標準変形5×5キルト 中央部に縫い目が来ることなく保温性が上がり、フィット性も良くなる |
一般的には保温力7～8を基準にします。多く出回っている4×5キルトは保温力7に相当します。同じ普通厚でも、眠りのプロショップSawadaの標準仕様である変形5×5キルトは縫い目が身体の中心部に来ないので、同じ羽毛の量の場合、保温力は4×5キルトより上回る8になります。 逆に同じ保温力にするなら、羽毛の量が少し（5％ほど）少なくて済む変形5×5キルトをおすすめしています。
日本家屋で寒がりなら厚手の二層キルトを検討する
メーカーの高級羽毛布団のほとんどが、この厚手に仕上がる二層キルト（場合によっては三層キルト）です。しかしながら、今日の住宅環境では、厳冬期ならともかく、4月や10月などの中間期に使いづらいため、基礎代謝が落ちている高齢者以外には、あまりおすすめできません。中地に通気性の悪いナイロンタフタを使うため、蒸れやすい欠点があります。（当店の二層キルトは、ほとんどがメッシュの中生地を使っていますので、通気性の問題はあまりありません）そのため、代謝量が高めの男性には向いていないことが多いキルティングです。
二層構造のCONキルトの断面図
冬の保温性を確保するには、敷の保温性を十分に確保した上で、羽毛布団に軽量の獣毛毛布を組み合わせて、トータルの保温性を確保するようにした方がいいでしょう。
羽毛布団の選び方2：軽くて通気性の良い生地を選ぶ
必要な保温性が決まれば、次は・・・羽毛の質ではなく、羽毛の生地選びです。 
羽毛布団の快適さは、生地の通気度と重量で決まる
羽毛は生地を通じて呼吸をしますから、どれだけ良い羽毛を使ったとしても通気性の悪い生地を使うと、その良さが活きてきません。通気性の良い生地は蒸れにくく、寝床内温湿度33℃50％をキープしやすくなります。同時に、羽毛を圧迫せずに、たっぷりと羽毛が拡がるようにするにはできるだけ軽い生地の方が良いのです。
綿100％＋軽量平織＋通気性の良い生地がベスト
日本の羽毛布団はサテン織りの生地が多いのですが、本場のヨーロッパでは、軽い綿100％の平織生地が主流です。平織の方が洗濯に対しても安定していて、通気度を高めに設定できます。軽くて通気性の良い生地の方が乾きも早く、羽毛本来の良さを活かすことができるのです。 眠りのプロショップSawadaでは 綿100％＋生地重力100g/㎡以下で通気度2cc以上の生地を基本としています。（S9100は85g/㎡ 3.2cc、SB8080は94g/㎡ 2.6cc）
ポリエステル混生地の羽毛布団は選んではいけない
残念なことに、今日多くの羽毛布団にはポリエステル100％の生地、あるいはポリエステル混の生地が使われています。主に安くなるというコスト上の理由によるものです。ところがこれらの多くは通気性が綿100％の生地に比べると劣ります。ヨーロッパの生地に比べると通気性は1/4～1/8しかありません。 羽毛布団の最大の特徴は、温度と湿度をうまく調節してくれることですから、通気性の悪い生地を使うことはおすすめできません。
成長期の子どもには、ポリエステル混生地の羽毛布団は絶対に使わせない
当然のことながら、通気性が悪いと湿気がこもって蒸れやすくなります。「子どもの羽毛布団は安いので十分と思って、ホームセンターで購入したら布団を直ぐにはねてしまい、私たちの布団（当店で購入）に入ってきます」というお客様の声。子どもは基礎代謝量が大人の2～3倍ありますから、汗かきなので、通気性が悪い布団は不快感が強くなり、眠りの質が落ちます。 睡眠の質が低下すると、成長ホルモンの分泌が悪くなり、脳や身体の発達を妨げてしまいます。ポリエステルわたやポリエステル生地のふとんは子どもには厳禁です。
ノンダウンプルーフ生地の羽毛ふとんもあまりおすすめできない
一部のメーカーでは、ダウンプルーフ加工していない生地の方が、表面の吸湿性が良くなるので良いとおすすめしている場合があります。たしかに一理ありますが、トータルとしての羽毛ふとんの良さを突き詰めると、私たちはこれには懐疑的です。というのも、ダウンプルーフ加工をしないために、通常よりさらに高密度で織る必要があり、生地重量がかなり増えてしまうからです。一般的にノンダウンプルーフの生地は通常のものより10％程度重量が増えます。また、洗濯するごとに通気度が低下するというのも問題と考えています。 https://sleep-natura.jp/howto/question-answer/nondownploof01.html
羽毛布団の選び方3：ホコリの少ない良質な羽毛を選ぶ
快適性を重視して生地の通気性を上げていくと、今度は羽毛の吹き出しが目立ってしまう。という問題がでてきます。羽毛布団にはダウンプルーフという吹き止め加工がなされていて、これが通気性を妨げているわけですが、低級な羽毛はゴミが多いため、通気性の良い生地では吹き出しが多い出てしまいます。また、ヨーロッパの羽毛布団用生地は日本の生地より通気性が良いために、その分良い羽毛を使う必要があります。
良質な羽毛を選ぶ理由
理由1 ゴミが少ないので、吹き出しにくい
質の良い羽毛ほど、ダウンボールが大きく、未成熟ダウンやダウンファイバーなど羽毛のゴミが少なくなります。良い羽毛はダウンボールの中心部が密集しているために、壊れにくく長く使えますが、未成熟ダウンは使用しているうちに壊れてファイバーなどゴミになります。
理由2 アイダーやステッキーダウンは、通気度の高い生地を使うことができる
日本で流通する羽毛布団用生地は、綿100％の場合、通気度が2cc以下がほとんどです。ポリエステル混の場合は1cc未満がほとんどです。一方、ヨーロッパの生地は通気度は4~8ccと、日本に比べると高いものが多いのです。 この高い通気度の生地を使うには、アイダーやステッキーダウンなど絡みが強い羽毛が必要です。これらのダウンは、手選別によって選り分けられているため、ゴミが非常に少ないのが特徴だからです。
絡みの強いステッキーホワイトグース ゴミが非常に少ない
PPST98 ポーランド・クラクフの工場で行なわれている手選別作業
理由3 嵩がでるので、含む空気の量が増える
良い羽毛は嵩も多くでるので、羽毛の充填量を減らすことができます。ダウンパワーが高ければ、その分少ない羽毛で同じ嵩を出すことができるわけですが、その場合同じ嵩でも空気の量が増えるために、保温性が高いのは当然ながら、湿度の調節が容易になります。
理由4 長く使えて、安全
理由1にあるように、良いダウンは壊れにくいので、実際羽毛のリフォームを行なうと嵩の戻りが良く長く使えます。ホコリも少ないのでハウスダストの軽減にもつながります。一般にダックダウンの方がホコリが多いので,グースダウンをおすすめします。
なぜか羽毛の量を入れすぎる羽毛布団が多い
最適な羽毛の量は側生地とキルティングとダウンパワーで最適な量が異なる
快適な羽毛布団を作るためには、充填する羽毛の量を最適にする必要があります。
同じ羽毛なら、軽い生地の方がふっくら嵩高に仕上がる
一般的な60番手サテン136g/㎡に比べると、軽量のS9100 85g/㎡は37％も軽くなります。軽い生地は羽毛を圧迫しないので、ふっくら嵩が出やすくなります。
キルティングマスは厚めに仕上げる時は大きく、薄めに仕上げる時は小さく
最適な保温力を得るためには、キルティングのマスやマチの高さを最適にする必要があります。例えば 普通厚は変形5×5マスですが、4×5より保温力が上がります。一方、中厚は5×6マスでマチ高が7cmですが、合掛けの場合はマチ高を4cmにします。 このバランスが悪いと、羽毛が片寄ったりします。
ダウンパワーが大きいほど、少なくて嵩が出る
同じ生地、同じキルティングの生地に入れて同じ嵩に仕上げる場合、440dpの羽毛を充填するのに比べ、400dpの羽毛は約10％多く充填する必要があります。これはつまり、ダウンパワーが低いと、同じ嵩の中で空気の量が少なくなることを示しています。羽毛の良さを活かすには、できるだけ多くの空気がある方がいいのです。
羽毛を入れすぎないことも重要
良い羽毛は入れすぎてはいけません。あるメーカーさんの羽毛布団をみると5×6マスの側生地に440dpクラスの羽毛を1,200gも充填していました。こうなると、羽毛が十分に呼吸できないばかりか、身体のフィット性が損なわれて、羽毛布団としては落第となります。 この場合は1,000gが上限でしょう。眠りのプロショップSawadaの場合800～900gで仕上げるのがバランスが良いのです。
もう一回、結論をいいます ［自分の体質と睡眠環境に最適な保温力］に合わせて、 ［通気性の良い軽量な綿100％の生地］と ［ホコリの少ないパワーのある良質な羽毛］ を使った羽毛布団を選ぶこと
通常羽毛布団の説明は、まず羽毛の質から始まり、その後に主にソフトかどうかという視点で生地が語られて、かさ高性をいかに出すかということでキルティングの説明が入ります。この方法では、快適な睡眠のための羽毛布団をどう選ぶのかが説明できません。 快適に睡眠できる羽毛布団を選ぶには、 ［1：最適な保温力を得る厚さを選択］し、主に温湿度の調節力を高めるために ［2：羽毛の良さを活かす通気性が良く軽い生地］を選び、最後に、ホコリやハウスダストを減らし、長い耐久性を得るために ［３:ホコリの少ないパワーのある良質な羽毛］、できればアイダーやステッキーダウンのような絡みの強い手選別のダウンを使うという順序で選ぶのが本来なのです。
店主おすすめ羽毛布団3点
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