快眠ブログ– category –

上級睡眠健康指導士　沢田昌宏がおすすめする快眠のための寝具です 440dpプレミアムゴールドラベルクラスの上質なハンガリーホワイトグースダウンを軽量高通気度生地で仕上げた長く使える羽毛ふとん 日本羽毛製品協同組合の基準では最高級のプレミアムゴー...

ダウナ羽毛布団で羽毛が片寄るんだけど・・・からのおはなし もともとの話は大塚家具のダウナ羽毛掛布団がマス目で羽毛が片寄りやすい傾向にあり、特に羽毛がへたってくると顕著になるというトラブルからです。そもそもの原因はは、立体キルトのマチ高が11...

店内の羽毛工房ダウンラボで羽毛布団を作る店主 1988年に店内にいち早く羽毛製造機を置き、手づくりで羽毛布団を仕立てて6,500枚を超えました。リフォーム仕立てを入れると10,000枚を超えています。 この40年間の取組は、試行錯誤の連続でした。その間日本...

夫婦が使うベッドはかつてはダブルサイズが主流でした。しかし、眠りのことを考えた場合のベストのサイズはなんでしょうか？ 結論：シングル2台を付けて使うのがベスト それぞれに最適なマットレスを選ぶことができ、掛布団も別にできる 結論からいうと、...

敷寝具は硬ければ良いというものではありません かつて、敷布団は硬めが良いといわれました。今日「固わた入り」という敷布団が多く出回っているのは、その名残といえましょう。たしかに、柔らかい敷布団は腰が落ち込んで身体が「く」の字になり、正しい寝...

睡眠不足だとアミロイドβが脳に蓄積しやすくなる 認知症の代表例にアルツハイマー病があります。アルツハイマー病はアミロイドβというタンパク質が脳に蓄積することで認知症になるといわれています。 通常、アミロイドβは夜間の睡眠（深い睡眠＝除波睡眠）...

どのようなサイズの羽毛布団でもお仕立てします 眠りのプロショップSawadaは羽毛工房ダウンラボを店内に設け、羽毛布団をオリジナルでお仕立てしています。当然ながら、さまざまなご希望に合わせたサイズで仕上げることができます。 まずご相談ください。...

睡眠時間が十分に取れていない+睡眠の質が悪いの二重苦 ストレスの多い現代人にとって、睡眠時間を十分確保することが難しくなっています。この50年で日本人の睡眠時間は大きく減っており、厚生労働省の調査でも、睡眠で休養が十分取れていないという人が1...

基本的には必要、特に横向き寝の場合は必須 私は眠るときに枕を使っていませんが、必要でしょうか？ 時々このようなご質問をいただきます。基本的な考え方としては枕は必要だと考えています。その根拠を下図で示してみましょう。 枕は頸椎を正しい姿勢で支...

ズーセンの街にあるWeidmann社の工場 ドイツWeidmann社のオーガニックコットン羽毛布団用生地　日本初登場 2023年1月、ドイツの南ポルシェで有名なシュトットガルドから1時間ほどの田舎町にある、ドイツでも有数の羽毛布団生地メーカーWeidmann社を訪れま...

高品質でお手頃ベッドマットレスのご提案 一般にベッドマットレスの寿命は、上質のマットレスで10年程度です。低品質のものだと5年程度でへたってしまいます。へたり方は特に体重と関係してくるので、体重が重いとへたりも早くなります。 https://sleep-na...

シニア・高齢者は掛け布団と毛布をうまく組み合わせて暖かく眠ることが大切 シニア・高齢者の睡眠でよく聞くのは「眠りが浅くなって夜中によく目が覚める」「目が覚めてしまうと、トイレに行って身体が冷え眠れない」などです。 歳を取ると、運動量が減っ...