低反発マットレス | 眠りのプロショップSawada

Ｑ：腰痛にはどんなマットレスを選べばいいのでしょうか？

敷寝具のカウンセリングで多い「腰痛相談」　症状はいろいろなので、必ずこれが解決であるという答えはありませんが、基本的には背骨のS字カーブを正しく支えて、ストレスを少なくすることによって腰痛をやわらげることはできます。腰痛に困っている方に腰痛向けのマットレスの選び方を説明します。

しばしばマットレスの性能をアピールするのに使われる「体圧分散」　体圧分散とはどういうことなのか、睡眠にとってなぜ必要なのかを説明します。快適な睡眠のためには体圧分散だけでなく、いろいろな要素のバランスをとって、正しい寝姿勢が得られるマットレスが重要です。

低反発ウレタンのマットレスは、体圧分散には優れていますが、身体に密着して湿気を吸いにくいために、蒸れやすい素材です。汗かきの方はおすすめできません。快眠のためには温度と湿度のコントロールが必要になります。

高反発マットレスと低反発マットレスのどちらが良いのか？ではなく、本当は自分の身体に合ったものを選ぶことが必要です。ベッドパッドやウッドスプリングによっても寝心地は大きく変わるので、快眠カウンセリングで最適なものを選びましょう。