
睡眠を改善するには【その1】-快眠カウンセリングより
WEB快眠カウンセリングに寄せられた相談のなかから、どのようにして睡眠改善のための寝具を選ぶのかについて、基本的な考え方を説明します
WEB快眠カウンセリングに寄せられた相談のなかから、どのようにして睡眠改善のための寝具を選ぶのかについて、基本的な考え方を説明します
そんな切り札的な寝具はないのが基本だけれど 睡眠環境をどうするかということは、個人差があります。当然それぞれの体質や寝姿勢などに合せて、睡眠を妨げるさまざまなストレスを緩和できる寝具を選ぶことが重要ですから、そんなオールマイティの布団...
枕は背骨を正しい姿勢で支えるための敷寝具の機能の一部です。枕を選ぶときは、先に敷寝具が背骨を正しく自然に支えられているか、仰向き寝や横向き寝も考慮する必要がありますので、先に敷寝具選びから行なうべきなのです。
この度の熊本・大分地方の地震で被災された方には、お見舞いを申し上げます。 さて、避難所の様子がテレビで映し出されますが、毎回同じような状況になってしまっています。ただでさえ、いろいろなストレスがかかっている中で、少しでも体調を保つには...
手を合わせて頬の下に入れているということは、横向き寝の高さが不足している例 快眠できる枕はありませんか? 一時ほどではありませんが、このご質問は非常に多いのです。「睡眠が良くないので、枕を変えたら直るかと思って来ました」というお客様...