「睡眠改善」一覧

何度も同じようなことを書いてますが、まだまだ理解いただいていない方が多いようなので 身体に合わせた枕だと快眠できるのか？ 半分イエスで半分ノーです。上の図を見てください。これは仰向け寝の場合ですが、背骨のラインは立位＝立った状態...