
Q:子ども(乳児・幼児)を良く寝かすにはどうしたらいいでしょう?
乳児や幼児がなかなか寝付かない、眠りが浅くてすぐ起きるので困っているというご質問です。 解決の基本的な考え方:吸湿発散性の良い寝具を使う 乳児や幼児は非常に汗を多くかきます。これは基礎代謝量が大人の2~3倍あるためです。快適な睡...
乳児や幼児がなかなか寝付かない、眠りが浅くてすぐ起きるので困っているというご質問です。 解決の基本的な考え方:吸湿発散性の良い寝具を使う 乳児や幼児は非常に汗を多くかきます。これは基礎代謝量が大人の2~3倍あるためです。快適な睡...
深いノンレム睡眠と多いレム睡眠の割合 子どもの睡眠の特徴は高齢者とは反対に 1.深い睡眠が多い 2.レム睡眠の割合が多い 3.睡眠時間が長い というのが特徴です。総睡眠時間は下図にあるように、新生児で15~16時間で小児期で1...