お灸で寝つきを良くする、ねむりはかせのおすすめ法
寝つきが悪くなる原因は、冷え性や血行不良、目への光刺激などがあります。ツボを温めて血行を促進させることで入眠しやすくできます。火をつかわないお灸「せんねん灸太陽」をツボ「肩井（けんせい）」に使うことで、入眠が改善するという、店主ねむりはかせの快眠法を紹介します。
「睡眠障害」一覧
眠りのトラブル－ 睡眠障害
快適な睡眠を研究する眠りのプロショップSawadaの快眠寝具研究室。睡眠障害についての説明
眠りのトラブル－ 寝つきが悪い(入眠障害)
快適な睡眠を研究する眠りのプロショップSawadaの快眠寝具研究室。睡眠障害 寝付きが悪い入眠障害についての説明
眠りのトラブル－ しばしば目を覚ます（中途覚醒）
快適な睡眠を研究する眠りのプロショップSawadaの快眠寝具研究室。睡眠障害 しばしば目を覚ます中途覚醒について説明
眠りのトラブル－ 熟眠感がない・日中非常に眠い
快適な睡眠を研究する眠りのプロショップSawadaの快眠寝具研究室。睡眠障害 熟眠感がない、日中非常に眠い場合の説明
眠りのトラブル－ 睡眠時無呼吸症候群(SAS)
快適な睡眠を研究する眠りのプロショップSawadaの快眠寝具研究室。睡眠障害 睡眠時無呼吸症候群(SAS)の説明
