ねむりはかせ一覧

Q:睡眠のために、電気毛布は使用してもいいのでしょうか?

せんべい布団のような薄い敷布団に、電気毛布を使っている方は特に要注意。電気敷き毛布は自然な眠りのメカニズムを妨げるが多いのです。睡眠時の体温変化に合わせた、保温をうまく考えて行く必要があります。どうしても電気敷き毛布を使う場合のノウハウをお知らせします。