ねむりはかせ– Author –
ねむりはかせ
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マットレス・敷寝具
ベッド用マットレスを入れ替える場合の、高品質なお手頃品
【高品質でお手頃ベッドマットレスのご提案】 一般にベッドマットレスの寿命は、上質のマットレスで10年程度です。低品質のものだと5年程度でへたってしまいます。へたり方は特に体重と関係してくるので、体重が重いとへたりも早くなります。 https://slee... -
セレクション
シニア・高齢者向けの掛け布団・毛布の選び方
【シニア・高齢者は掛け布団と毛布をうまく組み合わせて暖かく眠ることが大切】 シニア・高齢者の睡眠でよく聞くのは「眠りが浅くなって夜中によく目が覚める」「目が覚めてしまうと、トイレに行って身体が冷え眠れない」などです。 歳を取ると、運動量が... -
ねむりはかせの快眠講座
睡眠環境を整える7つの観点と21の方法|光・寝具・習慣など全解説
「睡眠環境を整えて、朝までぐっすり眠れるようになりたい」 「朝起きて体が疲れているのが嫌だから、睡眠環境を万全にしたい」 多くの方が睡眠の悩みを抱えている現代では、「睡眠環境を整えたい」というニーズが高まっています。 「睡眠環境を整... -
ねむりはかせの快眠講座
寝室の湿度が高い!原因5つとそれぞれに効果的な湿度低下方法を解説
「寝室の湿度が高いけれど何故?」「リビングと比べて異様に高い」 「そんなにジメジメしてないはずなのに、湿度計の湿度が80%を超えてる」 「エアコンの除湿を付けてもなかなか数値が下がらない」 寝室の湿度が異様に高くて「なぜ!?」と感じている方は... -
ねむりはかせの快眠講座
低体温症にならないための寝具選び ー 3つの注意点
【極寒の冬に温かく眠るための3つの方法】 日本の家屋の多くは気密度が低く、極寒の季節には部屋が底冷えしたようになります。場合によっては低体温症を引き起こすこともあります。健康にいいことは一つもありません。 ここでは、見落としがちな3... -
マットレスについて記事一覧
マットレスが合わない時はどうする?時期ごとの原因・対処法を解説
【マットレスが合わない時はどうする?】 朝起きて「マットレスが合わない…」と違和感を感じたとき、多くの方はできればすぐに新品に買い替えるのではなく、「どうにか寝心地を改善できないか?」と考えることが多いのではないでしょうか。 マットレスが合... -
セレクション
健やかな成長を願う-子どもたちが快眠するための寝具の選び方
【育ち盛りの子どもたちの寝具があぶない】 生まれてから大人になるまでの18年間、子どもは成長を続けます。良い睡眠は、身体の成長と脳の成長を促し、心身共に健やかな成長を促します。 ところが、今日子どもたちの寝具はあまり顧みられてきませんでした... -
セレクション
健康維持+学力アップ 学生さん向け寝具セット その2 100,000円
【上級睡眠健康指導士が監修する、小学校~大学生向け寝具セット その2】 これから入学や進学シーズン。子どもたちにとって健康的な睡眠が得られるかを重視して企画したお買得寝具セットをご用意しました。基礎代謝量が高い小学生、中学生、高校生、大学... -
セレクション
健康維持+学力アップ 学生さん向け寝具セット その1 150,000円
【上級睡眠健康指導士が監修する、小学校~大学生向け寝具セット その1】 これから入学や進学シーズン。子どもたちにとって健康的な睡眠が得られるかを重視して企画したお買得寝具セットをご用意しました。基礎代謝量が高い小学生、中学生、高校生、大学... -
睡眠
店主おすすめ:寒い冬に天然素材で暖かく眠るには
【天然素材の良さで、寒い冬に暖かく眠る寝具の組み合わせ】 昨今は高機能な合成繊維の布団が「羽毛より暖かい」とPRしていますが、健康のための快眠は天然素材を使うのが一番だと、店主のねむりはかせは考えます。 掛布団+毛布+敷毛布+敷布団をどう組... -
睡眠
足が冷たいので、なかなか眠れません どうすればいいでしょうか?
【冷え性の人が入眠しにくい、その理由は?】 布団に入ってから、実際に眠るまでに時間がかかる方がいらっしゃいます。精神的な原因であったりすることもありますが、冷え性などで足が冷たい方は、入眠しにくい傾向にあります。 血流を使って末梢血管から... -
寝具のメンテナンス
布団は3~5年毎の丸洗いクリーニングが必要です
【布団は定期的に丸洗いすることで、清潔にそして長く使えるようになります】 眠りのプロショップSawadaでは、布団の水洗いクリーニングを推奨しております。 布団に負担のかかりにくいアクアジェットクリーニングがおすすめです。 お近くの方は無料集配サ...