眠りのコラム– category –

眠りを大切にするライフスタイルを考えませんか？ 快適で健康な人生を送るには、質の高い睡眠がかかせません。眠りを大切にする生活をかんがえませんか？ まだまだ睡眠の質が不足している日本人 日本人、特に40～60歳の働き盛りの世代では、いままで十分な...

寝苦しい夏は免疫力が下がりがち ８月９月と近年は猛暑が続いている。熱中症に気を付けていただくだけでなく、コロナウィルスの感染が増えている中、身体の免疫力の低下に注意を払うことが大切になってきた。 暑いのではなく、蒸し暑い日本の夏 日本の夏は...

寝つきが悪くなる原因は？ 冷え性・血行不良 冷え性の人は寝つきが悪いといいます。入眠のメカニズムでは、深部体温を血液を使って手足などの毛細血管を通じて熱を逃がし、体温を下げて眠りに入るというものがあります。 目に光刺激が強いため、脳が興奮し...

調整巾の少なさを改善した新バージョン 従来のミルフィエレメントは下記のような構造になっています。 https://sleep-natura.jp/goodsinfo/shiki/post-1724.html これは、元々ハンガリーの工場で見つけたときには、15～25cmという厚めのマットレスの下のウ...

Ａ：ダメなわけではありませんが、環境への負荷が課題です 眠りのプロショップSawadaは金属コイルを使ったベッドのマットレスを扱っておりませんし、おすすめしていません。可能な限りメタルフリー（金属を使わない）の寝具を提供することをミッションの1...

眠りのプロショップSawadaでは、毎年どうでも良い睡眠のための寝具やグッズを開発しているが、この度、大マゼラン星雲所属のイスカンダル星の技術供与を受けて、全く新しいベッド、ウィルス除去装置アノロックの外殻装置が4月1日に完成する見込みであると...

ヘタリのないマットレスはない 寝ているときに、最も荷重がかかるのはお尻です。実に体重の44％です。この荷重を7～8時間支えるマットレスですが、使って行くうちに、一番重さがかかる部分はどうしてもへたります。 経験的に変形量が多いマットレスほどへ...

睡眠計測器と現実の睡眠改善とのギャップ（１）はこちら 睡眠の状態が判ったら、睡眠は改善できるのか？ さて、睡眠の状態を簡単に計測できるようになってきました。中にはスマホのアプリだけで推測するようなものもできています。かといって、そのことが...

睡眠の状態が判ることと、睡眠を改善することは別物です 睡眠の状態を測る計測器が増えてきました。中にはスマホのアプリだけで睡眠状況を推定するようなものまであります。 しかしながら、睡眠を計測することが、そのまま睡眠を改善することにはつながり...

長く使えて、身体にも地球にも優しい天然木のウッドスプリングベッドシステム 日本で多いのが金属コイルのットレスですが、最近はウレタン素材を始めとする、さまざまな種類のマットレスがあります。眠りのプロショップSawadaがおすすめするのは、ヨーロッ...

３レイヤーマットレスⅣ　眠りのプロショップオリジナル 一番上に天然ラテックスを使用し、寝心地のバランスをさらに向上した、新バージョン登場 柔らかでバランスの良い寝心地を実現する上部の天然ラテックスフォームは2.5cm厚、中層は、ソフト固わたパワ...

RELAXナチュールフレックス・ウッドスプリング ウッドスプリングとは ウッドスプリングは主にヨーロッパで使われている、木とラテックスフォームを使ったサスペンションの組合せで背骨や身体が自然な寝姿勢を得られるように調節することができるものです。...