睡眠環境– tag –

長年使ってきたクィーンのベッドがさすがに弱ってきて、ベッドと羽毛布団の買い替えをご検討 米原市にお住まいの70代のご夫婦からご相談をいただきました。 結婚以来使ってきたマットレスのへたりがひどくなって、新たにベッドと布団の買い替えをご検討で...

「寝室の湿度が高いけれど何故？」「リビングと比べて異様に高い」 「そんなにジメジメしてないはずなのに、湿度計の湿度が80%を超えてる」 「エアコンの除湿を付けてもなかなか数値が下がらない」 寝室の湿度が異様に高くて「なぜ！？」と感じている方は...

極寒の冬に温かく眠るための3つの方法 日本の家屋の多くは気密度が低く、極寒の季節には部屋が底冷えしたようになります。場合によっては低体温症を引き起こすこともあります。健康にいいことは一つもありません。 ここでは、見落としがちな３つの視点で、...

羽毛布団とリフォームを9,000枚以上手がけてきた、羽毛布団のプロ：店主が語る快眠のための羽毛布団の選び方 結論から－ ［自分の体質と睡眠環境に最適な保温力に合わせて］ ［通気性の良い軽量な綿100％の生地］［ホコリの少ないパワーのある良質な羽毛］...

寝苦しい夏は免疫力が下がりがち ８月９月と近年は猛暑が続いている。熱中症に気を付けていただくだけでなく、コロナウィルスの感染が増えている中、身体の免疫力の低下に注意を払うことが大切になってきた。 暑いのではなく、蒸し暑い日本の夏 日本の夏は...

快適な寝床内の環境は温度33℃湿度50% 日本睡眠環境学会において報告された数字です。厳密には敷寝具の背中部分となっています。ヒトの発汗は背中部分が最も多いため、特にその部分の湿度コントロールが重要であるということになります。 室内の快適ゾーン...

マットレスや敷寝具のカビは１～２月に多いのはなぜ？ 最も寒くなる１～２月になると、マットレスや敷寝具からカビが生えたとご相談を受けることが多くあります。ご購入時には、カビ防止については念入りにご説明させていただいているのですが、それでも対...

Q:部屋が非常に寒く、冬は電気毛布を使っているのですが、喉がかわくのと、身体がなんとなくだるいのですが、電気毛布は使ってもいいのでしょうか？ 電気毛布は基本的には使わない方がベター。使わなくて済む対策をしましょう ヒトは睡眠時には体温を下げ...

ヒトは本来眠るもの－ストレスを減らすことが快眠の条件 「この寝具を使えば快眠できますよ」　睡眠の勉強を始めたころは、このような寝具ができるのではないかと思っていました。しかし、睡眠の仕組みを知れば知るほど、このようなものは難しいということ...

Ｑ．夏、快適に眠るためにはどうしたらいいのでしょう？ Ａ．快適な睡眠環境は温度33℃湿度50％といわれます。つまり、一番大切なのは温度を下げることより、湿度を抑えることです。具体的には、熱のこもりを少なくして、蒸れないようにすることが大切です...

快適な羽毛ふとんを作るためには、どのような生地が最適なのかを、睡眠環境工学から考える 羽毛布団の生地は軽い方が良いのか、重くてもいいのか？側生地はダウンプルーフをかけない方が良いのか？ポリエステル混の生地が多いがそれでいいのか？ 2017年9月...

テレビやネットで専門家が「毛布は布団の上に掛けて使うべき」といわれたが しばしばテレビ番組で毛布は布団の上に掛けるものだと紹介されています。つまり上の画像のように布団の上に掛けるということになります。残念なことに、大手のメーカーでもこのよ...