眠りのコラム一覧

キャメルとラ・クーンウールを使ったオリジナル2レイヤーキャメル羊毛敷ふとん

快適な睡眠を研究する眠りのプロショップSawadaの快眠寝具研究室。不眠を改善して、快適な睡眠環境を生み出す国産大東紡のオリジナル羊毛敷布団と羊毛ベッドパッドです。ウォッシャブルウールわたなので、万一の時に洗うことができます。

マットレスにウッドスプリングを使うメリット・デメリット

ヨーロッパからやってきたウッドスプリングは通気性が良く、硬さを調節できることから、正しい自然な寝姿勢を得ることができるおすすめのマットレスシステムですが、形状によりメリット・デメリットがあります。ダブルクッションの金属コイルマットレスよりは、コンパクトで環境負荷も低いのが特徴です。

馬毛とラテックスのマットレス

ヨーロッパで使われる馬毛。マットレスにすると通気性や弾力が良く、しっかりした寝心地が得られます。馬毛の特徴、長所や短所を考えて、馬毛とラテックスマットレスを組合わせた、オーストリアRELAX社の当店オリジナルである馬毛ラテックスマットレスとともに、馬毛を使ったヨーロッパ産のマットレスも合わせて紹介します。

睡眠改善には睡眠サプリメントが必要?それとも寝具の改善?

睡眠をサポートする睡眠サプリメントが数多く出ていますが、本来先に考えるべきは、生活習慣の見直しと、寝具を含めた睡眠環境の改善です。睡眠サプリに1月数千円もかけるのであれば、1日100円をめどに寝具の改善に回して、自分に合った寝具選びをすることが重要です。

必読:自分に合うマットレスの選び方

マットレスの選び方を指南します。自分に合ったマットレスや敷寝具は、背骨の正しい保持、バランスが取れた適度な硬さのマットレス、快適な温度33℃湿度50%の実現という3つの機能を、自分の体質や体格に合わせて実現することです。加えて、長く使えること、環境に配慮することも重要です。眠りのプロショップSawadaでは、ウッドスプリングを使ったマットレスシステムをおすすめしています。

夏に最も快適な麻の寝具は、巷の冷感寝具とどう違うのか?

麻の寝具の涼しさとは? 夏に最も快適なのは麻の寝具です。涼を抱くと云われる麻ですが、蒸し暑い日本の気候に合わせて古来より用いられてきた天然素材です。その涼しい理由は3つ 熱伝導性が良いので、熱を素早く逃がしこもらせない ...

ラテックスマットレス ミルフィマットレスとボディドクターマットレス どちらを選ぶ?

ミルフィマットレスとボディドクターマットレスの違い、ラテックスマットレスの選び方について 両方とも同じ天然ラテックスを使ったマットレスで、ラテックスフォームはモノゾーンと呼ばれる均一の硬さで仕上がっています。価格もほぼ同等なのですが、...

Q:快眠のためのベッドパッドの選び方について

正しいベッドパッドの使い方をしないと、蒸れたり、寒かったりなど快適な寝床内の温湿度を調節することができませんが、世の中にはずいぶんと誤った情報が流れています。快眠のためのベッドパッドにはリネン麻とニットを生地に使った羊毛わたのベッドパッドが最も適しています。

トップへ戻る