眠りのコラム一覧

快眠のための羽毛布団の選び方「羽毛布団-考」

快適な眠りのための羽毛布団は、羽毛の質だけでなく、側生地の通気性や重量、キルティングや充填量を、使う人の体質や睡眠環境に合わせて調節することが必要です。良い羽毛を使うことはもちろんですが、その人に合わせることが最重要となります。

キャメルとラ・クーンウールを使ったオリジナル2レイヤーキャメル羊毛敷ふとん

快適な睡眠を研究する眠りのプロショップSawadaの快眠寝具研究室。不眠を改善して、快適な睡眠環境を生み出す国産大東紡のオリジナル羊毛敷布団と羊毛ベッドパッドです。ウォッシャブルウールわたなので、万一の時に洗うことができます。

マットレスにウッドスプリングを使うメリット・デメリット

ヨーロッパからやってきたウッドスプリングは通気性が良く、硬さを調節できることから、正しい自然な寝姿勢を得ることができるおすすめのマットレスシステムですが、形状によりメリット・デメリットがあります。ダブルクッションの金属コイルマットレスよりは、コンパクトで環境負荷も低いのが特徴です。

馬毛とラテックスのマットレス

ヨーロッパで使われる馬毛。マットレスにすると通気性や弾力が良く、しっかりした寝心地が得られます。馬毛の特徴、長所や短所を考えて、馬毛とラテックスマットレスを組合わせた、オーストリアRELAX社の当店オリジナルである馬毛ラテックスマットレスとともに、馬毛を使ったヨーロッパ産のマットレスも合わせて紹介します。

睡眠改善には睡眠サプリメントが必要?それとも寝具の改善?

睡眠をサポートする睡眠サプリメントが数多く出ていますが、本来先に考えるべきは、生活習慣の見直しと、寝具を含めた睡眠環境の改善です。睡眠サプリに1月数千円もかけるのであれば、1日100円をめどに寝具の改善に回して、自分に合った寝具選びをすることが重要です。

必読:自分に合うマットレスの選び方

マットレスの選び方を指南します。自分に合ったマットレスや敷寝具は、背骨の正しい保持、バランスが取れた適度な硬さ、快適な温度33℃湿度50%という3つの機能を、自分の体質や体格に合わせて実現することです。加えて、長く使えること、環境に配慮することも重要です。眠りのプロショップSawadaでは、ウッドスプリングを使ったマットレスシステムをおすすめしています。

夏に最も快適な麻の寝具は、巷の冷感寝具とどう違うのか?

麻は蒸し暑い日本の夏に快適に眠ることができる最適な素材と云われています。一方で世の中には冷感寝具・涼感寝具と呼ばれる合成繊維製の夏物寝具が多く出回っています。天然素材である麻の寝具と、合成繊維から生まれた冷感寝具はどのように異なるのか。その違いを説明します。

ドイツでベッドのシングルサイズの巾は90cm!?

ドイツのシングルサイズマットレスの巾は90×200cmで日本より小さくなっています。フィートやヤード、尺などの単位はヒトの大きさから取ったのか約30cmが東西で共通です。そんなことから、シングル巾が90cmのようですが、日本は鯨尺をベースにしていて、少し広く仕上がります。

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