眠りのコラム一覧

寝つきを良くする、ねむりはかせのおすすめ法

寝つきが悪くなる原因は、冷え性や血行不良、目への光刺激などがあります。ツボを温めて血行を促進させることで入眠しやすくできます。火をつかわないお灸「せんねん灸太陽」をツボ「肩井(けんせい)」に使うことで、入眠が改善するという、店主ねむりはかせの快眠法を紹介します。

調整巾を改善したミルフィエレメント・ウッドスプリングのオリジナルバージョンが登場

従来のミルフィエレメント・ウッドスプリングの欠点であった調整幅の少なさを改善した、眠りのプロショップオリジナルのウッドスプリングです。この改善によって、Pronaturaのエルゴフレックス・ウッドスプリング並みの調整ができるようになりました。

Q:金属コイルのスプリングマットレスはダメなのでしょうか?

ダメなわけではありません。金属コイルのマットレスにも一定の利点がありますが、電磁波や地磁気の問題、なにより廃棄時に環境負荷が多いために、眠りのプロショップSawadaでは金属コイルのスプリングマットレスは扱わないポリシーです。

マットレスがへたってきた場合の対策について

ヘタリの無いマットレスはありません。ヒトはお尻に体重の44%の荷重がかかるので、どうしてもへたりがでてきます。対策は1:ウッドスプリングを併用してダブルクッションにすること、2:ハニカムシートでヘタリ部分を調節する簡易型の2つの方法があります。

睡眠計測器と現実の睡眠改善とのギャップ(2)

睡眠の状態が判れば、即睡眠の改善につながるのでしょうか?睡眠を改善するには、まず仮説を立て、それに基づいて解決方法を見出す必要があります。それを試しながら答えを見出さなければなりません。そのためには、カウンセリングによってさらに詳しい現状分析が必要なのです。

睡眠計測器と現実の睡眠改善とのギャップ(1)

睡眠の状態が判れば、即睡眠の改善につながるのでしょうか?睡眠を改善するには、まず仮説を立て、それに基づいて解決方法を見出す必要があります。それを試しながら答えを見出さなければなりません。そのためには、カウンセリングによってさらに詳しい現状分析が必要なのです。

眠りのプロショップオリジナル 3レイヤーマットレスⅣ SD・D用

快適な睡眠を研究する眠りのプロショップSawadaの快眠寝具研究室。パーツ交換が可能で硬さが選べるオリジナルマットレス 3レイヤーマットレスⅢのセミダブル、ダブルバージョン。ラテックスシートを使って、さらに寝心地をアップしました。

なぜウッドスプリングなのか?その選び方

ヨーロッパで主に使われている金属を使わないウッドスプリングは、廃棄時にゴミを出さないなど環境にやさしいだけでなく、寝姿勢や背骨をうまくコントロールして睡眠の改善に大きな役割を果たします。長く使えるのも優れた利点です。日本で手に入るウッドスプリングそれぞれの長所短所を紹介します。

眠りのプロショップオリジナル 3レイヤーマットレスⅢ

快適な睡眠を研究する眠りのプロショップSawadaの快眠寝具研究室。パーツ交換が可能で硬さが選べるオリジナルマットレス 2レイヤーマットレス、3レイヤーマットレスⅡの上位機臭。ラテックスシートを使って、さらに寝心地をアップし、細かく硬さを調節できる3レイヤーマットレスⅢは18%の軽量化を実現しました。

創業130周年記念特別奉仕品をご用意しています詳しくはこちら