眠りのコラム一覧

睡眠計測器と現実の睡眠改善とのギャップ(2)

睡眠の状態が判れば、即睡眠の改善につながるのでしょうか?睡眠を改善するには、まず仮説を立て、それに基づいて解決方法を見出す必要があります。それを試しながら答えを見出さなければなりません。そのためには、カウンセリングによってさらに詳しい現状分析が必要なのです。

睡眠計測器と現実の睡眠改善とのギャップ(1)

睡眠の状態を測る計測器が増えてきました。中にはスマホのアプリだけで睡眠状況を推定するようなものまであります。しかしながら、睡眠を計測することが、そのまま睡眠を改善することにはつながりません。そのギャップをどのように埋めるかが大きな課...

眠りのプロショップオリジナル 3レイヤーマットレスⅣ SD・D用

快適な睡眠を研究する眠りのプロショップSawadaの快眠寝具研究室。パーツ交換が可能で硬さが選べるオリジナルマットレス 3レイヤーマットレスⅢのセミダブル、ダブルバージョン。ラテックスシートを使って、さらに寝心地をアップしました。

なぜウッドスプリングなのか?その選び方

ヨーロッパで主に使われている金属を使わないウッドスプリングは、廃棄時にゴミを出さないなど環境にやさしいだけでなく、寝姿勢や背骨をうまくコントロールして睡眠の改善に大きな役割を果たします。長く使えるのも優れた利点です。日本で手に入るウッドスプリングそれぞれの長所短所を紹介します。

眠りのプロショップオリジナル 3レイヤーマットレスⅢ

快適な睡眠を研究する眠りのプロショップSawadaの快眠寝具研究室。パーツ交換が可能で硬さが選べるオリジナルマットレス 2レイヤーマットレス、3レイヤーマットレスⅡの上位機臭。ラテックスシートを使って、さらに寝心地をアップし、細かく硬さを調節できる3レイヤーマットレスⅢは18%の軽量化を実現しました。

増量羽毛ふとんの悲喜劇、本当に増量は良いのか?

羽毛ふとんの中には増量羽毛ふとんとして販売されているものもあります。増量とは表記されていなくても、嵩が出ているように見せるために増量されている羽毛ふとんもあります。本当に、増量羽毛ふとんというのはお値打ちなのでしょうか?

天然ラテックスマットレスの老舗-ボディドクター

快適な睡眠を研究する眠りのプロショップSawadaの快眠寝具研究室。高反発でも低反発でもない正反発として長年の実績がある、ボディドクターの天然ラテックスマットレスの特徴と機能を説明します。ハンガリーからのミルフィエレメント・ウッドスプリングとの組合せで、快適な敷寝具を実現します。