ねむりはかせ– Author –

爽やかで快適な麻 麻は吸湿発散性に優れ、熱の伝導率が高いことから、使い心地がさらっと爽やかで、熱の籠りが少ない、蒸し暑い日本の夏に最適な天然素材です。 麻にはいろいろと種類があります　その違いについて リネン麻についてのサイト「リネンの極意...

真綿（シルク）の特徴とは 真綿と木綿。江戸時代に木綿が広く栽培されるまで、繊維といえば絹か麻でした。繭を引き延ばして作られる真綿は日本中で作られてきましたが、かつては北近江のそこかしこで蚕のエサとなる桑が栽培され養蚕が盛んに行なわれてきた...

羽毛工房ダウンラボ　1枚1枚丁寧に、手作り羽毛布団 睡眠科学に基づいた、理想の羽毛布団とは 温度33℃湿度50％をキープし、軽くて身体に負担をかけずに、やさしく身体を包む羽毛布団を作るには次の３つが重要となります。 1.軽量で通気性の良い生地 2.身体...

WEB快眠カウンセリングはこちら 睡眠を改善するには、睡眠を理解し、それ阻害する要素＝ストレスを取り除くことが必要です 今や国民病とも言われる睡眠不足、OECD諸国の中でもワースト２といわれ、身体や心の健康を悪化させる大きな要因になっています。睡...

フローリングや畳で最適な敷寝具を選ぶ まず、快眠のための敷寝具に必要な機能を理解しましょう https://sleep-natura.jp/howto/howtoshikifuton.html 畳みやフローリングの場合は、基本はマットレス＋羊毛敷布団 背骨をマットレスで支えて、羊毛敷布団で...

極上のベッド用マットレスーその１からお読みください おすすめその3　ビラベック ミルフィエレメント＆ミルフィマットレス ナチュールフレックスと同じようにラテックスのサスペンションで身体を支えて硬さも調節できるウッドスプリングです。 ハンガリー...

快眠を誘う、極上のベッド用マットレスに必要な機能を理解しましょう まずは、基本的な考え方を学びましょう。大切なのは６つの要素 ベッドはマットレスが命　フレームは後回し 多くの場合、ベッドはインテリア・家具として紹介されることが多く、ヘッドボ...

カバーで寝心地は大きく変わる カバーとシーツは身体と寝具のインターフェイス 身体に直接触れるカバーやシーツ、通常は柄の好きこのみやインテリア上のコーディネートで選ばれることが多いのですが、実際には寝具の使用感を大きく左右する重要な役割を持...

毛布やケットは「気持ち良いね！」を実現する身体と寝具のインターフェイス もともと毛布は保温力をアップするために、ふとんの補助として考えられてきました。かつては木綿ふとんに2枚合わせのアクリルミンク毛布という組合わせが一般的でした。また、高...

枕でお悩みの方の8割が敷寝具に問題を抱えています 「よく眠れる枕ありますか」とご来店のお客様。快眠カウンセリングでよくよく話を聞きますと、80％くらいの方が自分に合った敷寝具を使っておられません。 敷寝具が合っていなければ、枕だけを替えても改...

自分に合うベッドのマットレスの選び方 自分に合うベッド用マットレスはどのようにして選べばいいのでしょうか？ 仰向け寝中心か、横向き寝中心か 体格や体重はどの程度か 体質は、寒がりか暑がりか、あるいは両方か その他にも、脊椎や頸椎にトラブルがあ...

快眠のための自分に合った敷寝具（敷ふとん・マットレス）の選び方は？ 自分に合う敷寝具（敷ふとん・マットレス）はどのようにして選べばいいのでしょうか？ 仰向け寝中心か、横向き寝中心か 体格や体重はどの程度か 体質は、寒がりか暑がりか、あるいは...